Войти Регистрация

Вход

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Советы на ДокториЯ

Вы можете поделится своими профессиональными знаниями как доктор или личным опытом как пациент, а также можете задать вопрос выбрав нужную категорию (с подкатегорией "спроси доктора").
  1. Andy
  2. Sherlock Holmes Peacemaker
  3. Диабет 2-го типа
  4. 09.11.2018
Бамия или окра также известна как "дамские пальчики" и "гамбо". Бамия принадлежит к тому же семейству растений, что и гибискус с хлопком. Термин "бамия" чаще всего относится к пищевому стручку растения.

Бамия уже давно выступает в качестве пищи для заботящихся о своем здоровье. Она содержит калий, витамины группы В, витамин С, фолиевую кислоту и кальций. Бамия обладает низким содержанием калорий и имеет высокое содержание клетчатки. В последнее время, также рассматривается новое преимущество бамии в Вашем рационе, так как считается что окра помогает управлять уровнем сахара в крови в случаях диабета 1-го и 2-го типа и гестационного диабета.

Установление новых диагнозов диабета только растет, и еще не решено насколько бамия может быть успешно использована в качестве прямого лечения диабета. Тем не менее, бамия имеет много доказанных преимуществ для здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать, если бамия может стать частью Вашего плана лечения диабета.

Исследования по окре и диабету

Медицинские исследования по применению бамии для лечения диабета находятся еще на ранних стадиях. Согласно одному исследованию, вода с бамией улучшила уровень сахара в крови у беременных крыс, имевших гестационный диабет. Жареные семена бамии, уже давно используемые в Турции для лечения диабета, также были изучены и доказано, что они оказывают положительное влияние на снижение уровня сахара в крови.

Преимущество бамии № 1: Клетчатка

Бамия имеет высокое содержание клетчатки. Восемь средних стручков содержат 3 грамма клетчатки. Это качество насыщенной клетчатки имеет ряд преимуществ. Оно помогает пищеварению, снижает тягу голода и держит сытость дольше. Продукты с высоким содержанием клетчатки являются важной частью диетических вариантов лечения диабета. Увеличение диетического потребление клетчатки способствует улучшению гликемического контроля и улучшает чувствительность к инсулину.

Преимущество бамии № 2: Эффект анти-стресса

Существует эксперементальное медицинское доказательство того, что семенные экстракты бамии оказывают антиоксидантный и антистрессовый эффект в крови мышей. Не следует забывать, что управление уровнем стресса является важной частью управления диабетом, так как долгосрочные, высокие уровни стресса могут привести к пикам уровня сахара в крови. Поэтому психическое здоровье должно быть частью любого плана лечения диабета и бамия может быть частью этого плана.

Преимущество бамии № 3: Может помочь снизить уровень холестерина

Известно что продукты с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантными свойствами, к которым относится и бамия, рекомендуются для пациентов с сахарным диабетом, так как они снижают уровень холестерина, который обычно повышен у диабетиков. Важно помнить что высокий уровень холестерина в сочетании с диабетом не предвещает ничего хорошего. Вот почему так важно убедиться, что Ваша диета имеет здоровый уровень холестерина.

Преимущество бамии № 4: Помогает против усталости

Исследования показывают, что время восстановления и "уровень усталости" могут быть улучшены за счет использования бамии в рационе. Пища с бамией перед тренировкой даст Вам больше сил для занятий спортом и поможет быстрее восстановиться после тренировки, которая является неотъемлемой частью профилактики и лечения диабета. Это означает, что бамия может способствовать более активному образу жизни.

Соображения безопасности


Если Вы уже проходите план лечения диабета, то Вы должны узнать у доктора о возможности включить бамию в свой рацион. Одно исследования показало что бамия блокирует поглощение метформина, используемого для помощи в управлении уровнем сахара в крови. Если в настоящее время Вы принимаете метформин, то бамия это не то с чем можно экспериментировать.

Выводы

Пока еще нет убедительных медицинских исследований, доказывающих, что бамия является естественным лекарством от диабета. Важно понимать, что бамия, безусловно, не является заменой инсулина. Тем не менее, с таким количеством возможных преимуществ для диабетиков бамию стоит попробовать наряду с традиционным лечением, с согласия Вашего доктора, которого всегда следует держать в курсе каких-либо дополнений в Ваш план лечения диабета.

Читать еще

Все о сахарном диабете 2 типа: симптомы, причины, диагноз, факторы риска, осложнения, лечение, диета и профилактика
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.


На это сообщение еще не было ни одного ответа.
Однако, Вы не можете отвечать на это сообщение.
Подписка на новости

Get our newsletter!

It seems that you have already subscribed to this list. Click here to update your profile.