-
Главная
-
Группы
-
Сильные аллергии
-
Обсуждения
- Советы по уборке дома для облегчения аллергии.
Советы по уборке дома для облегчения аллергии.
Регулярная уборка может избавить от многих аллергенов и помогает облегчить аллергические симптомы.
Полезно знать некоторые советы по уборке. Распространенные ошибки – мытье ковров шампунем или с использованием сильно ароматизированных чистящих средств - могут сделать Ваши аллергии еще хуже, а не лучше.
Вот несколько способов для сохранения Вашего дома в чистоте и Вашей аллергии под контролем.
• Пылесосьте один или два раза в неделю. Убедитесь, что пылесос имеет противоаллергенный очищающий фильтр. Некоторые аллергены настолько малы, что они проходят прямо через обычный фильтр пылесоса. Это означает, что каждый раз, когда Вы пылесосите, Вы можете поднимать аллергены с пола и выстреливать их в воздух, которым Вы дышите.
• Уберите лишние вещи. Награможденные коробки или многочисленная одежда могут улавливать пыль и аллергены, скрывая пылевых клещей и тараканов.
• Надевайте маску при уборке. И когда Вы закончили с уборкой, выйдите из дома на пару часов. Это ограничит воздействие на Вас аллергенов витающих в воздухе.
• Держите ванную комнату свободной от плесени. Чистите плитку регулярно. Не забудьте также занавески для душа.
• Мойте простыни еженедельно в горячей воде не меньше 55С. Это убет пылевых клещей. Если у ребенка есть аллергия, сделать то же самое со всеми мягкими игрушками.
• Не используйте ароматизированные чистящие и моющие средства. Если у Вас есть аллергия, ароматы очистителей могут вызвать симптомы. Используйте вместо этого продукты без запахов.
• Не сушите белье на воздухе. Одежда которая сушится на улице может подхватить пыльцу и плесень. Вместо этого используйте сушилки для белья.
• Используйте влажную тряпку и швабру при чистке. Они улавливают аллергены вместо того, чтобы подбрасывать их в воздух.
• Почистите внешние подъезды. Подметите или пропылесосьте. Чем чище Ваш вход или внутренний дворик, тем меньше вероятность попадания пыли или пыльцы в Ваш дом.
• Не мойте шампунем ковры. Оставшаяся влага может привести к росту плесени или увеличению пылевых клещей.
• Попросите другого члена семьи помочь Вам. Будет лучше избегать работы связаной с вытиранием пыли или пылесосом, если у Вас аллергия на пылевых клещей.
Дополнительные изменения для дома
Хотя это не советы по уборке, но все же они помогут Вам облегчить чистку и предотвратить вспышку аллергии.
• Попрощайтесь с Вашими коврами. Ковровые покрытия и ковры могут улавливать аллергены. Установка же линолиума, плитки или паркетного пола снижает воздействие аллергенов. Положите меньшие, моющиеся ковры, которые Вы сможете постирать.
• Пользуйтесь специальным постельным бельем. Используйте пылезащитные наволочки на матрасе и подушках, оталкивающих пылевых клещей.
• Избавьтесь от штор или горизонтальных жалюзей. Они собирают пыль и аллергены. Установите вместо этого мягкие ролеты.
• Снимайте обувь перед заходом в дом.
• Не пускайте домашних животных в спальню. Это ключевой способ защитить себя от их перхоти. Никогда не позволяйте домашним животным спать на Вашей кровати, если у Вас есть аллергия на домашнее животное.
• Используйте кондиционер. Вместо того, чтобы открывать окна когда жарко, используйте кондиционер, фильтрующий воздух от попадания пыли, грязи, пыльцы, плесени и других аллергенов.
Подписка на новости
Get our newsletter!