-
Главная
-
Группы
-
Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ / ХОЗЛ)
-
Обсуждения
- 8 способов управления ХОЗЛ зимой
8 способов управления ХОЗЛ зимой
Некоторые изменения которые Вы можете заметить в обострениях включают в себя:
• Увеличение частоты и тяжести кашля
• Увеличение выделения мокроты (сгустков или слизи) при кашле
• Изменение внешнего вида мокроты
• Повышенная одышка
В холодные зимние дни лучше всего избегать холодный воздух как можно больше, так как сухой холод является раздражителем. Но если Вы должны выйти на улицу, то прикрывайте рот и нос чистым платком, чтобы сохранить влагу в Ваших легких. Имейте в виду, что сильные обострения нельзя полностью избежать, но Вы можете уменьшить их тяжесть и частоту в зимнее время, пользуясь следующие восемь советов:
1. Придерживайтесь курса лечения ХОБЛ
Если ХОБЛ хорошо управляется, то Вам будет легче избежать и уменьшить тяжесть обострения, даже если Вы подхватите простуду или грипп.
2. Сделайте прививку от гриппа и пневмонии
Обязательно сделайте себе прививку от гриппа. Кроме того, проконсультируйтесь с вашим врачом о получении вакцинации против пневмонии, чтобы снизить риск заражения.
3. Знайте свой статус альфа-1-антитрипсина
Если у Вас ХОБЛ, спросите у своего врача о тестировании на Альфа-1-антитрипсин, состояние, при котором организм не вырабатывает достаточное количество белка, защищающего легкие и печень от повреждений дефицита, а также является фактором риска для развития ХОБЛ. Если у Вас есть альфа-1 и Вы не принимаете лечение для этого условия, то у Вас возростает склонность к обострению.
4. Избегайте больных людей
Используйте здравый смысл в Вашем социальном общении. Держитесь подальше от больниц, детских групп, а также тех у кого простуда.
5. Мойте руки
Высокий уровень гигиены является лучшей защитой от микробов. Прежде чем прикасаться к глазам, носу или рту убедитесь, что Вы тщательно помыли или дезинфицировали руки, особенно находясь в общественном месте.
6. Очищайте увлажнители через день
Очень важно сохранять функционирование увлажнителя на оптимальном уровне, для сохранения влаги в воздухе и предотвращения появления плесени - еще одного раздражителя легких.
7. Пейте много воды
Пейте много воды и это поможет облегчить дыхание, особенно если у Вас есть респираторная инфекция. Помните: Вы теряете воду с каждым выдохом.
8. Избегайте дыма и паров
Отопление Вашего дома зимой может раздражать Ваши легкие, особенно такие вещи как дровяной дым из камина или печи, керосин, ароматические свечи и ладан. Кроме того, поскольку зимой меньше шансов открыть окна, чистящие средства также могут усугубить ХОБЛ.
Некоторые обострения ХОБЛ требуют госпитализации, в то время как другие могут лечится дома. В тяжелых случаях, при обострении ХОБЛ, возможно, потребуется искусственная вентиляция легких или дыхательная машина пока приступ не пройдет.
Подписка на новости
Get our newsletter!