Войти Регистрация

Вход

Логин *
Пароль *
Запомнить меня
Andy Началось обсуждение Andy 2 года/лет назад
Вы чувствуете себя так что хочется просто вытереть глаза из орбит. Они чешутся, раздраженны и краснее, чем помидор. Но прежде чем потянуться снова за пузырьком капель для глаз,  сделайте глубокий вдох. Есть и другие вещи, которые Вы можете сделать дома, для улучшения своих симптомов и получения облегчения.

1. Украсьте свой дом комнатными растениями без токсинов.

Даже если у Вас аккуратный и чистый дом, рециркуляция воздуха в помещении может сделать ваши симптомы хуже. Некоторые растения, как алоэ, орхидеи и английский плющ известны своими способностями фильтрации воздуха.

2. Выпейте еще одну чашку кофе (но только еще одну чашку).

Исследования показали, что кофеин может помочь с выработкой слез. Это не доказывает, что походы в местную кофейню несколько раз в день поможет Вам с хронически сухими глазами (или заставит Вас плакать). Но небольшое увеличение кофеина может помочь Вашим глазам выработать больше влаги в нужный момент.

3. Расслабьтесь с домашним спа лечением.

Попробуйте положить огурцы на веки для охлаждения. Этот хрустящий и освежающий овощ может помочь уменьшить отечность и раздражения, связанные с хронической сухостью глаз. Тонкие ломтики картофеля также могут дать тот же эффект. Или сделайте холодный компресс с сырым молоком и помещайте его на веки в течение 15 минут каждый день.

4. Ешьте больше рыбы

Такая рыба как сельдь, тунец и лосось содержит высокое количество омега-3 жирных кислот, которые могут помочь улучшить симптомы и даже могут помочь с выработкой слез.

5. Поверните в сторону от Вашей линии зрения потоки воздуха кондиционера автомобиля.

Эти потоки просто используют старый воздух, который может дополнительно сушить глаза. В этих потоках воздуха также могут лететь инородные предметы, типа пыли или волос, в Ваши уже раздраженные глаза.

6. Настройте параметры компьютера так чтобы уменьшить напряжение на глаза.

Сделайте яркость экрана такой же, как и освещение вокруг, измените размер текста и отводите взгляд от экрана каждые 20 минут, чтобы уменьшить усталость глаз.

Подписка на новости

Get our newsletter!

It seems that you have already subscribed to this list. Click here to update your profile.