Родители играют важную роль в уменьшении предвзятости и улучшения жизни детей с избыточным весом. Следующие предложения возможной родительской стратегии могут быть полезны в достижении этих целей.
1. Повышение осведомленности о личном отношении по поводу полноты.
Как родителю, важно самому осознавать свои собственные предположения по поводу полноты, поскольку они передаются детям - даже если и не специально. Вот некоторые вопросы, которые необходимо учитывать:
Делаю ли я предположения, основанные на весе человека об его (ее) характере, интеллекте или образе жизни?
Каковы мои взгляды на причины ожирения?
Влияет ли это на мои отношения к полным людям?
Каковы наиболее распространенные стереотипы о толстых людях?
Верю ли что эти стереотипы правда или ложь? Почему?
2. Используйте аккуратный и подходящий язык общаясь о полноте.
Дети очень восприимчивы к родительскому отношению. Таким образом, родителям важно избегать негативных комментариев по поводу веса их собственных или других людей перед своим ребенком. Избегайте негативных ассоциаций по избыточному весу (например, что люди с избыточным весом ленивы), и будьте осторожными, чтобы не использовать уничижительные термины для описания веса тела. Поговорите с ребенком, чтобы узнать, с какими словами они чувствуют себя комфортно, когда речь идет о весе.
3. Вмешивайтесь для снижения дразнения по поводу полноты.
Родители должны искать признаки домогательств от сверстников, дразнения или виктимизации, если их ребенок имеет избыточный вес. Родителям важно поговорить с детьми, если есть проблемы и найти способы вмешаться и оказать поддержку в решении этих сложных переживаний.
4. Повысить информированность о предвзятости к полноте в школе.
Родители могут быть мощными сторонниками перемен в школах. Может быть полезным поговорить с учителями или директором в школе Вашего ребенка о повышения осведомленности о предвзятости к полноте. Вы имеете право высказать свои замечания по поводу этой проблемы и спросить, что школа может сделать для решения предвзятости и поощрения терпимости к полноте.
5. Найти ролевые модели для укрепления доверия и чувства собственного достоинства.
Детям важно увидеть примеры позитивных ролевых моделей, не являющихся худыми. Научите ребенка, что полные люди могут быть успешными и достичь важных целей. Найдите примеры людей, бросающих вызов общим стереотипам к полноте и поделитесь с Вашим ребенком.
6. Подчеркните важность здоровья, а не худобы.
Большинство родителей полных детей хотят, чтобы их ребенок похудел. Но Вы сфокусируйте внимание на здоровье Вашего ребенка - а не только на его (ее) внешнем виде или весе, что уберет дополнительное давление.
Родители играют важную роль в уменьшении предвзятости и улучшения жизни детей с избыточным весом. Следующие предложения возможной родительской стратегии могут быть полезны в достижении этих целей.