Как избавиться от депрессии с ХОБЛ

Просмотреть все обсуждения

Просмотреть все обсуждения

Как избавиться от депрессии с ХОБЛ

Andy Началось обсуждение Andy 7 года/лет назад

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) вызывает много изменений в Вашем теле. Отдышка, потеря веса, проблемы со сном и едой, а также истощение энергии - вот лишь некоторые из физических изменений, которые Вы испытаете с течением болезни. Эти изменения могут привести к ощущению потери, разочарования или печали, потому что Вы больше не можете делать то, что делали раньше. Вы даже можете испытывать депрессию, являющейся расстройством настроения, заставляющую Вас чувствовать себя грустным и потерявшим интерес. Когда Вы в депрессии, то можете застрять в оплакивании жизни, которую Вы знали до ХОБЛ. Согласно одному из исследований, 40 % пациентов с ХОБЛ страдают депрессией.

Депрессия также может ухудшить Ваши физические симптомы. Например, постоянное чувство угнетенности может затруднить следование Вашему плану лечения. Вы можете обнаружить, что легко забываете принять свои лекарства или не занимаетесь физическими упражнениями. Вы можете даже начать выпивать, курить или следовать другим нездоровым привычкам чтобы справляться с депрессией, что может нанести еще больше вреда Вашему телу.

Признаки депрессии

Симптомы депрессии могут совпадать с симптомами ХОБЛ, что может затруднить их распознавание. Обратите внимание на свои чувства и психическое состояние, которые помогут Вам и вашему доктору понять разницу. У всех нас бывает плохой день время от времени, но когда Вы в депрессии, то часто можете чувствовать:

• раздражение или сердитость на других

• печаль в течение нескольких недель или много плача

• безнадежность или даже размышления о самоубийстве

• чрезмерную чувствительность к критике

• виноватость или бесполезность

Другие распространенные симптомы депрессии включают:

• проблемы с засыпанием или сном

• проблемы с концентрацией внимания или принятия решений;

• отсутствие интереса к людям или занятиям, которые Вам когда-то нравились

• летаргия и отсутствие мотивации

• увеличение или снижение аппетита

• неспособность радоваться самим собой или находить юмор в вещах

Антидепрессанты и ХОБЛ

Если у Вас есть пять или более из этих симптомов, то важно поговорить об этом с доктором, который может назначить лекарство, чтобы помочь облегчить Вашу депрессию. Очень важно найти правильное лекарство, потому что многие антидепрессанты могут вмешиваться в действие лекарств, которые Вы, возможно, уже принимаете для своей ХОБЛ.

Два препарата, которые доктора обычно назначают для депрессии у людей с ХОБЛ, - это сертралин или циталопрам. Для антидепрессанта может потребоваться до 8 недель, чтобы подействовать в полную силу, поэтому не следует обескураживаться, если результаты Вы увидите не сразу.

Терапия депрессии, связанной с ХОБЛ

Помимо медикаментов, многие люди, страдающие от депрессии, находят облегчение в посещении психотерапевта. Индивидуальная и групповая терапии помогут Вам научиться справляться с болезнью и адаптироваться к Вашей жизни с ХОБЛ. Получите рекомендацию от Вашего пульмонолога или доктора, который может знать психотерапевта, имеющего опыт работы с пациентами с ХОБЛ.

Группы поддержки также могут быть полезны для людей с ХОБЛ, испытывающих депрессию. Общение с другими людьми, столкнувшимися со многими из тех же проблем что и Вы, может помочь Вам чувствовать себя менее одиноко. Вы можете получить от других некоторые подсказки из реальной жизни и советы как справляться в тех или иных ситуациях. При правильном сочетании методов лечения, Вы сможете лучше справляться со своей ХОБЛ.

Для людей с ХОБЛ также доступны различные онлайн-группы поддержки в которых участники могут делиться своими чувствами с понимающей группой пациентов как Вы. Помните, что Вы не первый человек, который чувствует себя таким образом. Начать разговор с кем-то не выходя из дома может стать отличным первым шагом для помощи в депрессии.

Какие выводы?

Симптомы ХОБЛ могут легко привести к чувствам печали или потери. Однако у некоторых людей эти чувства развиваются в клиническую депрессию. Поэтому лечение депрессии важно для Вашего психического, эмоционального и физического здоровья. Когда Вы в депрессии, то можете не заботиться о себе или следовать своему плану лечения, что может ухудшить симптомы Вашего заболевания. Именно поэтому существуют различные методы лечения, которые помогут вам справиться с ХОБЛ и депрессией.

0

Подписка на новости

Как избавиться от депрессии с ХОБЛ

Доступные файлы

Похожие обсуждения

Вход

Как избавиться от депрессии с ХОБЛ

Доступные файлы

Похожие обсуждения

Get our newsletter!