Как отдыхать с ХОБЛ в горах

Просмотреть все обсуждения

Просмотреть все обсуждения

Как отдыхать с ХОБЛ в горах

Andy Началось обсуждение Andy 7 года/лет назад

ХОБЛ или хроническая обструктивная болезнь легких, является одним из видов заболеваний легких, затрудняющих дыхание. Состояние обычно вызвано долгосрочным воздействием раздражителей легких, таких как сигаретный дым или загрязнение воздуха. Люди с ХОБЛ обычно испытывают одышку, хрипы и кашель.

Если у вас ХОБЛ и Вам нравится путешествовать, то Вы, вероятно, уже знаете, что большая высота может ухудшить симптомы ХОБЛ. На высокогорье Вашему телу нужно прилагать больше усилий, чтобы поглощать такое же количество кислорода, как и на высотах, приближающихся к уровню моря. Это напрягает легкие и затрудняет дыхание. Дыхание на высокогорье может быть особенно затруднительным, если у Вас ХОБЛ, а также другие заболевания, как гипертония, сердечные заболевания или диабет. Воздействие высокогорной атмосферы на более чем несколько дней может также повлиять на Ваше сердце и почки.

В зависимости от тяжести симптомов ХОБЛ, Вам может потребоваться дополнительный кислород на участках выше 1500 метров, чтобы помочь предотвратить дефицит кислорода.

Стандартное давление воздуха на коммерческих воздушных рейсах эквивалентно 1500-2500 метрам над уровнем моря. Если Вам потребуется дополнительный кислород на борту самолета, то Вам нужно будет договориться об этом с авиакомпанией перед полетом.

Что такое большая высота (высокогорье) ?

Воздух на больших высотах более холодный, разряженный и содержит меньше молекул кислорода. Это означает, что Вам нужно больше вдохнуть, чтобы получить то же количество кислорода, что и на более низких высотах. Чем выше Вы находитесь, тем труднее становится дыхание.

• большая высота (высокогорье): от 1500 метров до 3500 метров

• очень большая высота: от 3,500 метров до 5500 метров

• экстремальная высота: более 5500 метров

Высотная болезнь

Острая горная болезнь, также известная как высотная болезнь, может развиваться во время адаптации к изменениям качества воздуха на больших высотах. Она чаще всего встречается на высотах выше 2400 метров над уровнем моря.

Высотная болезнь может влиять на людей без ХОБЛ, но она может проявить себя более серьезно у людей с ХОБЛ или каким-либо другим заболеванием легких. Также те кто физически измождены, более склонны подвергнуться симптомам высотной болезни.

Высотная болезнь может проявляться от легкой до тяжелой формы. Ее ранние симптомы могут включать:

• сбивчивое дыхание

• головокружение

• усталость

• обморочность

• головная боль

• тошнота

• рвота

• быстрый пульс или сердцебиение

Когда люди с высотной болезнью остаются на более высоких местах, то симптомы могут стать более серьезными и дополнительно влиять на легкие, сердце и нервную систему. Когда это происходит, то симптомы могут включать:

• замешательство

• перегрузка

• кашель

• стеснение в груди

• снижение сознания

• бледность или обесцвечивание кожи из-за недостатка кислорода

Без дополнительного кислорода высотная болезнь может привести к опасным состояниям, таким как отек головного мозга (ОГМ) или высотный отек легких (ВОЛ). ВОЛ может возникать, когда слишком много жидкости накапливается в легких, тогда как ОМГ может развиваться из-за накапливания жидкости или отека в мозге.

Пациенты с ХОБЛ должны всегда иметь при себе дополнительный источник кислорода при длительных авиаперелетах и поездках в горы. Это поможет предотвратить развитие высотной болезни и снизит проявление симптомов ХОБЛ.

Поговорите с Вашим доктором

Перед поездкой важно встретиться с доктором, чтобы обсудить, как Ваша поездка может повлиять на симптомы ХОБЛ. Ваш врач может дополнительно объяснить симптомы высотной болезни, и как это может повлиять на Ваше дыхание, а также как Вам лучше к этому подготовиться. Доктор может подсказать Вам принять дополнительные лекарства или напомнить о необходимости наличия с собой источника дополнительного кислорода во время поездок.

Если Вы обеспокоены тем, как симптомы ХОБЛ могут усугубиться высотными условиями, то попросите своего доктора измерить уровень гипоксии на большой высоте. Этот тест оценит Ваше дыхание при уровнях кислорода схожих с имеющимися высоко в горах.

Переезд в высокогорные места жительства

В целом, людям с ХОБЛ лучше всего жить в городах и местностях расположенных ближе к уровню моря, потому что разряженный воздух на больших высотах затрудняет дыхание. Это особенно актуально для людей с ХОБЛ. Им нужно приложить больше усилий, чтобы получить достаточное количество воздуха в легкие, тем самым напрягая их, что может привести со временем к другим заболеваниям.

Врачи часто советуют не переезжать жить в высокогорные районы, так как часто это означает снижение качества жизни людей с ХОБЛ. Однако воздействие высоты на симптомы ХОБЛ может варьироваться от человека к человеку, поэтому пообщайтесь с доктором, если планируете переезд в высокогорье на постоянное место жительства. Вы и Ваш доктор сможете обсудить риски такого переезда и как он повлияет на симптомы ХОБЛ.

Подписка на новости

Как отдыхать с ХОБЛ в горах

Доступные файлы

Похожие обсуждения

Вход

Как отдыхать с ХОБЛ в горах

Доступные файлы

Похожие обсуждения

Get our newsletter!