Диабет и алкоголь

Диабет влияет на производство и реакцию организма на инсулин - гормон, позволяющий организму перерабатывать глюкозу, полученную из пищи. Диабет является нарушением обмена веществ, который имеет генетические причины и последствия образа жизни. Нет никаких доказательств того, что алкоголь вызывает диабет. Тем не менее, все, что Вы едите или пьете может повлиять на диабет. Алкоголь не является исключением.

Наличие диабета не означает, что Вам больше никогда нельзя пить алкоголь, но Вам необходимо принять меры предосторожности. Питье алкоголя создает серьезные риски, которые Вы должны понимать. Привычка умеренного потребления алкоголя может быть безопасной, если Ваш диабет находится под контролем и Ваш врач дает разрешение.

Ни один пищевой продукт или напиток не вызывает диабет, но продолжительная история вредных привычек может привести к ожирению, являющимся одним из наиболее распространенных причин сахарного диабета 2-го типа. Если пить много алкоголя, не заниматься физическими упражнениями и есть нездоровую пищу, то Ваши шансы на избыточный вес очень велики. Многие взрослые желающие похудеть или избежать увеличения веса предпочитают не пить, потому что алкоголь это высококалорийный, но малопитательный продукт.

Кетоацидоз

Питье алкоголя не вызывает диабет, но несет риск сделать диабет хуже. Одним из серьезных побочных эффектов чрезмерного потребления алкоголя является кетоацидоз. Это происходит, когда кетоновые тела накапливаются в крови как результат сжигания жира Вашим организмом для получения энергии. Кетоацидоз может случиться с каждым, кто пьет слишком много.

Многопьющие диабетики могут быть подвержены повышенному риску диабетического кетоацидоза (ДКА). В отличие от алкогольного кетоацидоза, ДКА может происходить без употребления алкоголя. Недостаточный инсулин, высокий уровень сахара в крови, стресс, высокая температура и сердечный приступ – это все потенциальные причины кетоацидоза у диабетиков.

Предупредительные симптомы диабетического кетоацидоза включают в себя:

• анализы с высоким содержанием глюкозы

• дегидратация

• сухость во рту

• частое мочеиспускание

• чрезмерная утомляемость

• раздражительность

• боль в животе

• тошнота или рвота

• путанность сознания

ДКА диагностируется с помощью анализа мочи для измерения кетоновых тел. Это чаще встречается у людей с диабетом 1 типа, но любой человек с диабетом может развить кетоацидоз в результате чрезмерного употребления алкоголя. ДКА является серьезным заболеванием, требующим немедленной медицинской помощи.

Потенциальные выгоды

Есть несколько потенциальных преимуществ умеренного потребления алкоголя. На протяжении многих лет исследователи спорили о возможных сердечно-сосудистых последствиях умеренного употребления алкоголя. Некоторые исследования показали, что потребление алкоголя может снизить риск развития диабета 2 типа.

Ключевым моментом здесь является умеренность, что означает:

• два напитка в день для мужчин

• один напиток в день для женщин

Эти принципы применимы ко всем взрослым, а не только для диабетиков. Помните, что сильное пьянство разрушительно и принесет больше вреда, чем умеренное потребление алкоголя каждый день. Превышение умеренных пределов потребления алкоголя может быть вредным для Вашего здоровья в целом.

Меры предосторожности

Алкоголь может быть небезопасным. Печень усваивает его быстро, что может повлиять на уровень сахара в крови. Ваша печень обычно регулирует уровень сахара в крови, сохраняя глюкозу, когда она попадает в тело и потом освобождает ее между приемами пищи. Проверьте уровень глюкозы до и после потребления, чтобы отслеживать любые изменения.

Есть и другие меры, которые можно предпринять, чтобы предотвратить диабетические осложнения. Например:

• Ограничивайте себя только одним алкогольным напитком.

• Ешьте перед употреблением.

• Не занимайтесь спортом до или после употребления алкоголя.

• Носите сладости с собой в случае, если Ваш уровень глюкозы упадет.

• Сразу сообщите о любых необычных симптомах своему доктору.

Вы не должны пить алкоголь вообще, если принимаете меглитинид или сульфонилмочевины для лечения диабета. Алкоголь может вмешаться в действие этих лекарств и снизить уровень сахара в крови. Прием инсулина с алкоголем также может давать схожий эффект. Поговорите со своим врачом о совместимости Вашего состояния и режима лечения с употреблением алкоголя.

Выводы

Употребление алкоголя является личным решением, которое должно быть сделано во благо лучших интересов Вашего здоровья. Алкоголь вряд ли негативно повлияет на контролируемый диабет, до тех пор, пока Ваш врач дает на это согласие.

Важно контролировать уровень сахара в крови на регулярной основе. Независимо от того, есть ли у Вас диабет или нет, употребление большого количества алкоголя может быть опасным.

Читать еще

Все о сахарном диабете 2 типа: симптомы, причины, диагноз, факторы риска, осложнения, лечение, диета и профилактика