Диагноз колоректального рака может вызвать бурю эмоций. Возникает большой вопрос, на который Вы хотите ответить: «Что мне теперь делать?»

Вам не нужно заниматься всем сразу. Но есть способы почувствовать себя более подготовленными к лечению и справиться с тем, что будет дальше.

Задавать вопросы

Если Вы узнаете больше о колоректальном раке, то Вы почувствуете, что лучше контролируете происходящее. Для начала возьмите список вопросов на следующий прием к доктору, например:
• Как далеко распространился мой рак ?
• На какой стадии мой рак ? Что это значит?
• Как скоро мне нужно будет начать лечение?
• Какие процедуры мне нужны?
• Повлияют ли они на мою повседневную жизнь?
• Каковы побочные эффекты лечения?
• Каких специалистов я увижу? Каковы их роли?
• Какие услуги поддержки доступны мне и моей семье?
• Каков ваш опыт лечения людей с раком толстой кишки ?
• Мне позвонить Вам с вопросами или проблемами?
• Каковы мои шансы на выздоровление после лечения?
• Мне понадобится колостома? Будет ли это навсегда?
• Как часто мне будут нужны медицинские осмотры после лечения?
• Что я могу сделать, чтобы мой рак не вернулся?

Обучите себя

Узнайте о последних методах лечения колоректального рака . Если Вы чего-то не понимаете, запишите это и спросите об этом своего доктора в следующий раз, когда будете общаться. Ваша информированность поможет Вам обсудить варианты со своим доктором.

Подумайте о присоединении к клиническим испытаниям

Прежде чем методы лечения колоректального рака будут одобрены, исследователи тестируют их в клинических испытаниях . Если вам интересно, попросите своего доктора помочь Вам найти того, кто ищет таких пациентов, как Вы.

Узнайте, в чем суть. Например, Вы захотите узнать, как долго длится испытание, что Вам нужно делать и каковы могут быть побочные эффекты.

Некоторые люди с колоректальным раком или другими заболеваниями не хотят принимать участие в клинических испытаниях . Одна из причин в том, что они боятся вообще не получить лечения. Но это не так. Вы получите либо самую эффективную терапию, которая уже доступна, либо новое лечение, которое проходит тестирование, чтобы увидеть, работает ли оно лучше.

Этапы клинических испытаний

Исследователи проводят клинические испытания поэтапно. Каждый из них предназначен для получения конкретной информации и основан на предыдущих этапах.
• 1-й этап. Небольшое количество пациентов получают новое лечение. Цель состоит в том, чтобы выяснить, как лучше всего принимать лечение и какова безопасная доза.
• 2-й этап. Все больше пациентов получают лечение по мере того, как исследователи узнают больше о его безопасности и эффективности.
• 3-й этап: Исследователи сравнивают новое лечение со стандартным лечением у большого количества людей.
• 4-й этап. Исследователи применяют новый метод лечения более широко. Например, они могут использовать новое лекарство, оказавшееся эффективным в клинических испытаниях, вместе с другими лекарствами для лечения заболевания или состояния у определенной группы людей, а также для проверки долгосрочных эффектов.

Преимущества и риски клинических испытаний

Большим преимуществом является то, что Вы можете получить новое лекарство от колоректального рака до того, как оно станет широко доступным для населения. Это также способ помочь в исследовании методов лечения и процедур, которые помогут другим больным колоректальным раком.

Это может помочь с Вашими медицинскими счетами. Компания или агентство, спонсирующее исследование, может оплатить многие тесты и визиты к доктору, непосредственно связанные с исследованием. Вы захотите подтвердить это заранее с сотрудниками испытания.

Имейте в виду, что часть клинического испытания состоит в том, чтобы узнать о рисках и побочных эффектах. Так что Вы можете не знать их заранее. Помните, что у большинства видов лечения есть побочные эффекты, как и у самого заболевания или состояния.

Если Вы присоединитесь к испытанию, то исследователи расскажут Вам о любых известных побочных эффектах, которые могут возникнуть , и сообщат Вам во время испытания о проблемах, которые возникают или становятся известными во время испытания.

Решите, что Вы скажете другим людям

Нет подходящего времени или способа сказать другим, что у Вас рак. Возможно, Вы захотите начать с самых важных людей в вашей жизни - Вашего партнера, семьи или друзей - и двигаться дальше. Объясните, какой у Вас тип рака, какое лечение Вам понадобится, и каковы будут Ваши следующие шаги.

Если у Вас есть дети, то, сколько Вы им скажете, будет зависеть от их возраста и от того, с чем, по Вашему мнению, они могут справиться. Но убедите их, что они не могут «заразиться» Вашей болезнью и что они ничего не сделали, чтобы ее вызвать - два общих страха, которые испытывают дети.

Поскольку Вам может потребоваться перерыв на работе для лечения, важно сообщить начальнику или сотруднику отдела кадров Вашей компании о том, что Вы больны. Вы также можете рассказать об этом нескольким коллегам.

Если Вы не хотите рассказывать о своем диагнозе десяткам людей, попробуйте следующее: выберите одного или двух близких Вам людей, и пусть они расскажут об этом другим и ответят на все вопросы.

Выберите здоровый образ жизни

Физические упражнения еще более важны для людей с колоректальным раком. Исследования показывают, что физическая активность снижает риск смерти после диагноза колоректального рака. Поговорите со своим доктором о том, сколько и какие виды упражнений Вам подходят. Многие люди стремятся уделять этому 30 минут в большинство дней недели. Если Вы только начинаете, то постарайтесь быть активными в течение 10 или 15 минут, а затем наращивайте нагрузку.

После лечения Ваш доктор, вероятно, посоветует Вам на время сменить диету на продукты, которые не влияют на толстую кишку. А до тех пор придерживайтесь растительной диеты с как минимум пятью порциями фруктов и овощей каждый день.

Сократите употребление красного мяса, особенно обработанного, вяленого или соленого (например, бекона). Они могут повредить толстую кишку. Не ешьте больше двух порций по 120 гр. в неделю, а когда будете, то выбирайте нежирные продукты с обрезанным жиром.

Выбирайте цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб и коричневый рис, вместо рафинированных продуктов, таких как белый хлеб и рис. Но следите за углеводами. Слишком много обработанных или сладких продуктов с высоким содержанием углеводов может повысить вероятность того, что Ваш рак вернется после лечения.

Выбирайте нежирные продукты. Жирная диета добавляет кислотности в кишечник, что может привести к повреждению клеток и способствовать росту опухолей. Вместо этого ешьте нежирную птицу, нежирные молочные продукты и «хорошие» жиры омега-3, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины), грецкие орехи и масло канолы.

Если вы курите, то пора бросить. Курильщикам лечение колоректального рака помогает только на половину. Поговорите со своим доктором, если Вам нужна помощь в избавлении от этой привычки.

Ожидайте перемен дома

Диарея достаточно часта после лечения колоректального рака, особенно после химиотерапии и лучевой терапии. Сначала Вы можете почувствовать, что не можете контролировать свой кишечник. Но проблема обычно улучшается после окончания лечения.

Принимайте ванну и переодевайтесь, когда Вам нужно. Защитные прокладки помогут сохранить сухость. Кроме того, сообщите своему доктору, если у Вас частый понос.

Если Вам предстоит операция по удалению рака толстой или прямой кишки, то Ваше тело не сможет справиться с отходами таким же образом как раньше. Таким образом, Вам может потребоваться носить мешочек для колостомы для сбора стула во время или после лечения, временно или постоянно. Если он у Вас есть, то лучше всего менять его утром, прежде чем есть или пить. В течение дня очистите мешочек, когда он заполнится на треть (калом, мочой или газами). Если Вы не сделаете это вовремя, то мешочек может стать более заметным или его будет труднее опорожнить.

Поговорите со своим партнером о любых проблемах близости. Вы можете беспокоиться, что он\она не будут заинтересованы в сексе из-за Вашего рака или из-за того, что Вам понадобится мешок для колостомы. Обсудите, чего ожидать, между собой или с терапевтом, чтобы Вы знали и понимали чувства друг друга.

Есть способы сделать мешочек для колостомы менее заметным, что поможет Вам чувствовать себя более непринужденным. Опорожните его или замените на меньший, прежде чем Вы и Ваш партнер вступите в интимную близость. Вы также можете использовать колпачок для отверстия стомы, а затем наложить повязку. Приглушите свет в спальне. Ваш доктор или терапевтическая медсестра могут помочь вам найти лучший вариант.

Ищите поддержку

Когда Вы скажите семье и друзям о своей болезни, многие спросят: «Чем я могу помочь?» Ваша первая реакция могла бы быть: «Ничего, спасибо». Но поддержка будет важна в борьбе с болезнью. Так что не бойтесь спрашивать, что Вам нужно, будь-то поездка к доктору или помощь при присмотре за детьми.

Группа поддержки может быть еще одним отличным ресурсом. Ищите его в своей больнице или связывайтесь с другими людьми, больными колоректальным раком, через онлайн-группу.

Все группы поддержки разные. Возможно, вам придется попробовать несколько, прежде чем вы найдете подходящую.
Если Вы более закрытый человек, то подумайте о том, чтобы запланировать время для беседы один на один с консультантом. Запись своих тревог в дневник тоже может помочь.

Найдите время для других дел

Управляйте своим стрессом. Будь то йога, медитация или чтение хорошей книги, найдите способ сдержать беспокойство. Слишком сильный стресс затрудняет выздоровление.

Постарайтесь не позволять раку и решениям о лечении поглотить Вас. Не тратьте все свое время на поиски новой информации. Это может ошеломить Вас и затруднить принятие решений. Проводите время с семьей и друзьями и занимайтесь тем, что вам нравится.

Читать еще

Все о колоректальном раке (раке толстого кишечника и прямой кишки): симптомы, причины, диагноз, факторы риска, осложнения, лечение, диета и профилактика