Советы на ДокториЯ

Вы можете поделится своими профессиональными знаниями как доктор или личным опытом как пациент, а также можете задать вопрос выбрав нужную категорию (с подкатегорией "спроси доктора").
  1. Andy
  2. Sherlock Holmes Peacemaker
  3. Меланома
  4. 21.10.2021
Следуйте этим советам, чтобы предотвратить рак кожи:

• Каждый день пользуйтесь солнцезащитным кремом . Он должен иметь фактор защиты от солнца (SPF) не менее 30 и должен быть «широкого спектра», то есть защищать от лучей UVA и UVB. Наносите его за 15 минут до выхода на улицу. Повторно наносите крем каждые 80 минут, когда находитесь на улице, и чаще, когда купаетесь или потеете .

• Выбирайте одежду, косметику и контактные линзы , обеспечивающие защиту от ультрафиолета.

• Подберите солнцезащитные очки с полной защитой от ультрафиолета и шляпу с широкими полями, чтобы затенять лицо и шею.

• Если у Вас есть дети, будьте хорошим примером для подражания в защите от солнца и помогите своему ребенку научиться правильно ухаживать за своей кожей.

• Проверяйте свою кожу не реже одного раза в месяц, чтобы знать, что у Вас все нормально. Это поможет Вам быстро заметить любые изменения или новообразования.

• Постарайтесь как можно больше держаться подальше от солнца с 10 утра до 4 вечера, в часы пик для УФ-В-излучения. Лучи УФ-А, которые вызывают преждевременное старение кожи и вызывают рак кожи, активны в течение всего дня.
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.


На это сообщение еще не было ни одного ответа.
Однако, Вы не можете отвечать на это сообщение.
Powered by EasyDiscuss for Joomla!